روتین مراقبت از پوست ۵ مرحله‌ای صبحگاهی| راهنمای جامع پاکسازی، هیدروسل، سرم، مرطوب‌کننده و ضد آفتاب

نحوه درست استفاده از محصولات مراقبت از پوست یکی از معضلاتی است که روزانه با آن دسته و پنجه نرم می‌کنیم؛ به گونه‌ای که ما را بیش از پیش به سمت داشتن روتین پوستی‌ای درست سوق می‌دهد.

حال قرار است در این مقاله به روتین پنج مرحله ای بپردازیم که با استفاده از آن بتوانید بیشتر از پیش از پوستتان مراقبت کنید!

مقدمه

روتین مراقبت از پوست من، به ویژه روتین صبحگاهی‌ام، با توجه به تغییرات فصلی و نیازهای پوستم، دائماً در حال تغییر است. با نزدیک شدن به فصل بهار، من تمرکز بیشتری بر لایه‌برداری می‌گذارم تا پوست خشک زمستانی را کنار بگذارم و به سمت استفاده از مرطوب کننده‌های سبک‌تر (مانند روغن‌ها و سرم‌های مرطوب کننده) که نسبت به محصولات زمستانی چربی کمتری دارند،می روم.

این تنها به نوع محصولاتی که استفاده می‌کنم محدود نمی‌شود، بلکه نحوه استفاده از آن‌ها نیز اهمیت دارد.

به عنوان یک قاعده کلی، باید محصولات مراقبت از پوست را از سبک‌ترین به سنگین‌ترین استفاده کنیم.

پس اگر مشتاقید بیشتر در مورد روتین مراقبت از پوست صبحگاهی بهاری من بدانید، برای کسب اطلاعات بیشتر به ادامه مطلب مراجعه کنید.

مرحله 1: پاکسازی صبحگاهی با آب

هر صبح، پوستم را تنها با آب پاک می‌کنم. چرا که شب‌ها پاکسازی عمیقی انجام می‌دهم و آرایش و آلودگی‌ها را پاک میکنم، بنابراین در صبح روز بعد، هنوز حس خوبی از تمیزی پوستم دارم. راستش را بخواهید، پوستم هیچ‌گاه به اندازه زمان‌هایی که صبح‌ها فقط با آب می‌شویم، بهتر به نظر نرسیده است.

در صورتی که در این روش تردید دارید، می‌توانید از اسفنج کنجاک استفاده کنید. این اسفنج لایه‌بردار ملایم، که از ریشه گیاه کنجاک ساخته شده، به پاکسازی ملایم پوست کمک می‌کند بدون آنکه چربی طبیعی پوست را از بین ببرد.

مرحله 2: تقویت پوست با هیدروسل (تونر)

پس از پاکسازی صبحگاهی، به سراغ هیدروسل می‌روم تا لایه‌ای از رطوبت به پوستم افزوده شود. این مرحله به عنوان یک زیرساخت مطلوب برای مراحل بعدی مراقبت از پوست عمل می‌کند. هیدروسل‌هایی که من ترجیح می‌دهم حاوی مقادیر کمی از روغن‌های ضروری هستند، مانند اسطوخودوس یا گل رز، که در نفوذ بهتر مواد فعال به درون پوست بسیار مؤثرند و مرحله بعدی را آماده می‌سازند.

مرحله 3: استفاده از سرم‌ها و مواد فعال

در این مرحله، به سراغ عناصری می‌روم که من آن‌ها را “عاملان اصلی” می‌نامم. این محصولات، که معمولاً حاوی ترکیبات خاصی هستند – مانند اسید سالیسیلیک – به منظور رسیدن به نتایج مشخص، به عنوان “عامل فعال” شناخته می‌شوند. آن‌ها اغلب به عنوان محصولات “روشن‌کننده” یا “تصحیح‌کننده” عمل می‌کنند و همراه با سرم‌ها، بر روی مشکلات، دغدغه‌ها یا مزیت های خاص پوستی تمرکز دارند.

ابتدا، یک سرم را به کار می‌برم تا به خوبی جذب پوست شود. سپس، مواد فعال را اعمال می‌کنم و اجازه می‌دهم تا چند دقیقه قبل از رفتن به مراحل بعدی، روی پوستم بمانند. این فرآیند به تثبیت شدن محصولات دیگر کمک شایانی می‌کند.

درمان‌های تخصصی (اختیاری)

این مرحله کاملاً اختیاری است و بستگی به تصمیم شما برای استفاده از درمان‌های خاص دارد. به عنوان نمونه، من در این مرحله از درمان‌های نقطه‌ای برای بهبود سریع‌تر جوش‌ها استفاده می کنم .این درمان‌ها معمولاً با هدف‌گذاری دقیقی طراحی شده‌اند، پس مهم نیست که چقدر غلیظ یا رقیق باشند، همیشه باید پس از استفاده از سرم به کار روند.

زمانیکه که از درمان نقطه‌ای برای جوش‌ها استفاده می‌کنم، معمولاً به آن زمان می‌دهم تا برای یک یا دو دقیقه روی پوستم بماند، چرا که نمی‌خواهم این محصولات را در مرحله بعدی روی تمام صورتم پخش کنم.

مرحله 4: تقویت رطوبت پوست

در ادامه روتین مراقبت از پوستم، به مرحله مرطوب‌سازی می‌رسم. من معمولاً به سمت مرطوب‌کننده‌های غنی‌تر می‌روم، مانند بالم‌های صورت یا روغن‌های مغذی سنگین. استفاده از کرم‌ها برای من کمتر اتفاق می‌افتد، چرا که تجربه نشان داده پوستم به روغن‌های کاملاً گیاهی واکنش بهتری نشان می‌دهد.

روغن را با ضربه‌های آرام روی صورتم می‌زنم و سپس با حرکات ملایم و رو به بالا آن را ماساژ می‌دهم. به این فرآیند چند دقیقه زمان می‌دهم تا محصول به خوبی روی پوستم تأثیر بگذارد.

در صورت استفاده از بالم، ابتدا آن را با مالش بین دست‌هایم گرم می‌کنم تا بافتی نرم‌تر و روغنی‌تر پیدا کند و سپس به همان روشی که توضیح دادم، به استفاده از آن ادامه می‌دهم.

مرحله 5: استراتژی دفاعی در برابر نور خورشید

استفاده از ضد آفتاب، یک قدم ضروری در هر روتین مراقبت از پوست است. من که در نروژ ساکن هستم، چه برای یک فعالیت اسکی در فضای باز آماده می‌شوم و چه قصد دارم ساعت‌های طولانی را زیر نور خورشید بگذرانم، همواره از ضد آفتاب معدنی غیر نانو استفاده می‌کنم. این نوع ضد آفتاب نه تنها دوستدار محیط زیست است، بلکه در محافظت از پوست من در برابر هایپرپیگمانتاسیون و دیگر آسیب‌های ناشی از نور خورشید نیز بسیار مؤثر است.

ضد آفتاب را به آرامی روی پوستم می‌مالم، انگار که با آن، پوستم را در برابر عوامل بیرونی مهر و موم می‌کنم.

بیشتر بدانید: آیا باید هر روز از کرم ضد آفتاب استفاده کرد؟

نکته نهایی: اهمیت ترتیب در مراقبت از پوست

گرچه انتخاب محصولات مراقبت از پوست بر اساس سلیقه و نیازهای فردی متغیر است، اما ترتیب به کارگیری آن‌ها می‌تواند تعیین‌کننده تفاوت میان یک روتین مؤثر و صرف هزینه‌های بی‌ثمر باشد. امسال با فرارسیدن بهار، چرا دستورالعمل پیشنهادی ما را امتحان نکنید و شاهد تأثیر آن بر پوست خود باشید؟