تغذیه
-
غذاهای مقوی برای بیماران پارکینسون | چه بخوریم تا علائم کمتر شود؟
بیماری پارکینسون یکی از شایع‌ترین اختلالات عصبی است که معمولاً با لرزش، سفتی عضلات، کندی حرکات و تغییرات خلقی همراه…
بیشتر بخوانید » -
مضرات گیاه استویا | ایمنی، عوارض و مقدار مجاز مصرف
«بدونِ قند» همیشه به معنی «بدونِ دردسر» نیست. استویا برای خیلی‌ها راه‌حلِ خوش‌طعمی است، اما همهٔ محصولاتی که نامِ استویا…
بیشتر بخوانید » -
آیا شکر سرطان‌زاست؟ واقعیت علمی و راهنمای کاهش قند افزوده
هیچ مدرکی دال بر اینکه مصرف شکر مستقیماً باعث سرطان می‌شود، وجود ندارد. بهتر است برای جلوگیری از چاقی که…
بیشتر بخوانید » -
مفیدترین مواد غذایی برای کاهش فشارخون: بهترین خوراکی های طرفدار قلب
فشار خون بالا شایع‌ترین عامل خطر قابل پیشگیری برای بیماری‌های قلبی است؛ به‌گونه‌ای که کاهش فشار خون و کنترل دقیق…
بیشتر بخوانید » -
منابع طبیعی غنی از ویتامین آ را بشناسید!
ویتامین آ یکی از مهم‌ترین ویتامین‌های محلول در چربی است که نقش حیاتی در سلامت بینایی، عملکرد سیستم ایمنی، رشد…
بیشتر بخوانید » -
تسکین گوارش با یوگا | ۹ پوزیشن مؤثر برای بهبود هضم و کاهش نفخ
وقتی مشکلات گوارشی دارید، ممکن است بخواهید سریع تسکین پیدا کنید و یوگا میتواند یکی از راه حل های شما…
بیشتر بخوانید » -
بهترین غذاهای پروتئینی | ۱۶ منبع غذایی سرشار از پروتئین
برای حفظ سلامت کلی بدن، بهتر است هر روز سهم مشخصی از غذاهای پروتئینی در رژیم‌تان قرار دهید و مقدار…
بیشتر بخوانید » -
خواص قهوه چیست؟ اثرات شگفت انگیز
خواص و تاثیر قهوه بر سلامتی همواره موضوع بحث و بررسی بوده است. در حالی که ممکن است درباره مضرات…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه سالم و جادویی را تجربه کنید
با ایجاد تغییرات کوچک و مداوم، شما می‌توانید رژیم غذایی‌تان را متحول کنید و سالم تر غذا بخورید. مصرف مواد…
بیشتر بخوانید » -
کاهش وزن در کمترین زمان | لاغری سریع و بدون بازگشت
کاهش وزن در سریع ترین زمان ممکن کاهش قند در رژیم غذایی، مصرف بیشتر پروتئین، ورزش و خواب کافی، همگی…
بیشتر بخوانید »
